枝豆の栄養効果を紹介します

お酒が好きな人もいます。毎日のように寝酒をする人もいるかもしれません。悪酔いなど人に迷惑をかけなければ飲酒も悪くないと思います。

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お酒と言えばおつまみです。私は飲酒の習慣がなくおつまみにも詳しくないのですが。それでも「ビールと枝豆」、「アルコールと揚げ物」はよく耳にするのです。

ビールと枝豆は定番の様ですが、何か意味があるのでしょうか。そもそも枝豆にはどのような栄養素や効果があるのでしょう。

えだまめ日和というWebサイトによれば、まず疲れを改善する効果がある様です。枝豆は未熟な大豆で野菜ですが、疲労回復を促すのです。疲れた体にアルコールではなく枝豆が良い様です。

また、ビールのお供に枝豆にも理由があります。枝豆に含まれるビタミンCやメチオニンにはアルコールを分解し二日酔いを抑える効果が期待出来ます。だからと言って飲酒ばかりはよくありません。

枝豆にはカリウムも含まれ利尿作用もあるのです。アルコールにも利尿作用があり、寝る前は睡眠を妨げるので控えるべきでしょう。

枝豆は豆と野菜の両方を合わせた食材です。大豆に少ないβカロチンも含まれ熱に弱いビタミンCも、さやごとゆでるので壊れにくいという特徴を持つのです。

40代後半のお肌のお手入れいろいろ

基本的に肌の調子はよい方なのですが、季節の変わり目はゆらぎ肌というのか調子を崩すことが多いです。

そういう時に私がすることは、他の方も行われているかとは思いますがシートパックで水分補給です。
ドラッグストアなどで販売されている市販のシートマスクでもよいのですが、べたべたしすぎているので
私は苦手で、無印良品で販売されている「ローションシート圧縮タイプ」です。

ハクアージュ

化粧水の蓋に固形状に圧縮されたローションシートを入れ、化粧水を蓋に注いだらできあがるという
便利なものです。手持ちの化粧水で作ることができるので、市販のシートが苦手だという方には向いているのではないでしょうか。

ちなみに無印良品のサイトを見てみたら、シートマスクも色々揃っているのですね。今度買ってみたいと思います。
って無印良品さんの回し者みたいで申し訳ありません。回し者ではありませんが、無印良品ファンです。

その他に気をつけているのは、お肌のお手入れを入念に行う、です。
実は肌の調子がよい方なのをいいことに、お手入れをサボり続けているため数日間でもお肌のお手入れを入念に行うことで
だいぶ肌質が改善されるのです。

年が年なのでほうれい線も気になってマッサージをすることもあります。しかし40も後半となるとほうれい線は
出て当たり前という気もするので、あまり気にしないようにしています。
「アンチエイジング」が主流の昨今ですが、エイジングしていこうぜと思う今日この頃です。

ほうれい線より気になるのは紫外線。この季節から増えますからね。もうできてしまったシミはしょうがないのですが
基本的に色白なのがアイデンティティな私なので色黒になるのは避けたい。ということで安物ですが
せっせと日焼け止めを塗り、紫外線に負けないように焼かないようにする日々が始まります。

男の大人ニキビ対処激闘編

男も肌をきれいにする世の中、学生時代は肌の悩みは無かった自分がニキビを意識したのは20代中頃のこと。
バイトでのストレスでおでこ・顎下を中心にニキビが出来始めた。
接客のバイトで見た目を気にしなければならないと思い、様々な対策をした。
まずニキビ肌専用薬用洗顔と化粧水。1本1000円オーバーはする商品を買っては試したけどあまり効果は無し金銭的余裕も厳しかったので断念。

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次にエステをやってみた。ちょうど某会員カードでのキャンペーンで誕生月にエステ体験が出来るということでメンズエステを体験。
初めてのエステ体験はとても気持ちがよく優雅な気分ではあったが、やはりこれも回数を重ねなければならず月々の支払いも厳しいので断念。
諦めるしか無いと思ってた時、転機が訪れる。
働いていた店が閉店し店舗移動が決まった。
新しい店舗はお世辞にも繁盛してるわけでは無くご常連のお客さんを相手に接客していた。
面倒なお客もいるが前の店舗は繁華街にあり、そこにいた問題のある客と比べたらまだマシだった。
また前にいた上司との相性も悪くその人と離れたおかげでストレスは前より確実に減った。
そこへんから肌の調子も良くなりニキビも少なくなった。
洗顔・化粧品も高いものは使わずとも良いと知り、今はどこでも手に入るお手軽な無添加の石鹸とワセリンでケアしている。
結果としてやはりストレスは肌だけではなく自分の体に相当ダメージを与えるものであり、環境を変えるのも一つの方法であると思う。
もちろん個人差はあり僕は運良く改善したのであくまで一つの解決方法として知ってくれれば良いと思っています。

男性は脂性肌がおおい?

近年、女性だけでなく男性も美容への意識が
高まりつつ、スキンケアにこだわるかたが増えてきています。

特に、男性は、「顔が脂っぽい」、「洗顔してもすぐにベタつく」
「顔がテカる」といった脂性肌特有の悩みがおおい。

髪型や服装をばっちりきめていても、肌に清潔感がないだけで
女性からの印象はわるくなりやすいです。

今回は、脂性肌の改善方法を紹介していきます。

セシュレル

そもそもなぜ顔が脂っぽいのか?

①顔を洗いすぎる

  脂性肌のかたでやりがちなのが、朝と夜に
  洗顔をすること。

  
  朝起きて顔がベタベタついているから、ついつい
  洗顔で皮脂を落とそうとしていませんか。

  たしかに、普段人の肌は、排気ガスや埃、汗などで
  汚れやすいですが、洗いすぎると逆に脂が増えてしまうのです。

  皮脂には、乾燥や紫外線から肌を守る役割があり、
  洗いすぎて必要な皮脂まで落としてしまうと、
  肌を守ろうと、皮脂が過剰に分泌されやすいのです。
洗顔は肌に負担をかけてしまうので、朝はぬるま湯で洗う程度にし、
夜に洗顔をするのがおすすめです。

②ホルモンバランスが乱れる

ホルモンバランスが何らかの原因で乱れると
男性ホルモンが多くなり、顔がテカりやすくなります。

毎日の仕事でストレスがたまったり、睡眠時間が短いと
ホルモンバランスが偏りやすいです

普段の生活を見直して、入浴することでリラックス効果が高まり、
質のいい睡眠がとることが大切です。

      

        改善方法

①スキンケアを徹底する

顔の皮膚はデリケートなので、ゴシゴシ洗顔せず
優しくあらいましょう。

また、肌がべたつくからといって乳液を塗らない方もいますが、
肌を保湿しないと、肌のうるおいがなくなり、乾燥してしまうので、
しっかり保湿をして感想を防ぐことが重要。

②日焼け対策をする

男性が日焼け止めを使うのは抵抗があるかもしれませんが、
紫外線によって肌にダメージを負うと、肌が乾燥しやすくなります。

肌のバリア機能が低下し、肌の水分がなくなり乾燥すると、
皮脂がふえるだけでなく、シミや黒ずみの原因になるといわれています。

その上、紫外線は一年を通して浴び続けるので、
肌を清潔に保つためには日焼け止めは必須です。

まとめ

自分にあったスキンケア用品、適度に
肌ケアをして肌を清潔に保ちましょう。

ノーメイクだと顔色が悪い

マスクをするようになってからメイクをすることがなくなったのですが、メイクをしないことで顔色が悪いなという印象が感じていて写真を撮影しても顔色がいいとは思えないです。

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そこで画像編集ソフトを利用して顔色を補正するということをしているのですが、もっといい画像編集する方法がないのかなと思うのです。

例えば画像編集ソフトで「メイク」「エステティック」というような機能があればメイクをしていなくても画像上でメイクをするということもできるし自然なメイクができればマスクをしていてもきれいに撮影するということも可能なのではないかなと思ったのですが、なかなか難しいのかなともいます。

逆に使いこなせるようになればオンライン会議でもメイクをしていなくても画像上でメイクをしていれば問題はないのかなと思うのし、編集ソフト上のメイクがきっかけで実際のメイクも変えるきっかけになるかなと思うのでイメージチェンジにもなるだろうなと思うのです。

今は外出時のマスクでメイクをしなくなったけど、その間に新しいメイクにチャレンジするという意味で編集ソフトを活用したいなと思い、どんなソフトを使ったらいいのかというところから探しているところです。

やっぱりニキビは皮膚科へ?

どこかで聞いたことがあるフレーズですが、、私は20代半ばのころにおでこ、両方のほっぺ、アゴにこれでもか!!というほど赤いニキビが広範囲にわたって出来てしまいました。高校生の頃からニキビは出来やすい体質だったのですが、この時はお金に関する過度なストレスが原因だったのだと思われます。

http://minohealth.com/

高校生の頃に使っていたニキビ用洗顔料やクリームを使ってはみるものの、反対に症状が悪化してしまいました。当時はそれで抑えられていたものが歳を重ねたせいか、当時とは成分が違うせいなのか原因はわかりませんでした。仕事も営業のため、こんな赤い顔で人に会うのは恥ずかしい。外に出たくない。憂鬱な日々を送って途方に暮れていた私に仕事仲間が[自分が通ってる皮膚科教えてあげよっか?]と言ってくれたことで私の人生は変わりました。その仕事仲間もニキビが目立つ人で半信半疑で皮膚科へ行ってみると看護師さんによる洗顔とマッサージが1,000円程度で受けることができとても気持ちよかったです。

しかしそれだけではニキビは改善されず、先生に[高いけど騙されたと思って2つの治療法を受けてごらんなさい]と言われ1回の通院で治療費、塗り薬、洗顔石鹸、化粧水で1万円を月に2度を半年間続けたらなんと赤いニキビがなくなるだけでなく、過去のニキビ跡までも気にならないほど回復しました!

それ以後自信を持って人前に出ることができるようになり、仕事もプライベートもうまくいくようになりました!初めは高い化粧水や洗顔石鹸を売りたいだけかと思い疑ってしまいましたが、、やはり何事も悩んだら専門家の意見を聞き信じて実行してみることが大切なのだと思います。

もはや憎いともいえるお肌の悩み

シミ、しわ、そばかす、ニキビ、毛穴、乾燥などなど…お肌の悩みはあげればキリがないぐらい尽きないもの。子供や赤ちゃんのお肌をみたときはもう感動です。と同時に私も昔は…なんて考えると悲しくなります(笑)といっても私は子供の頃からアトピーで決して綺麗とはいえませんでした。

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ひどくはないものの顔にもアトピーがあり、全身乾燥で白い粉がふくことも珍しくありませんでした。子供の頃はアトピーを気にしていましたが、幸いにも大人になるにつれて治っていきました。今ではほとんどでていません。クリームを塗り続けていることもあってか乾燥もだいぶましになりました。それよりも大人になって私が気になったのは…ホクロです!

子供の頃にはなかったのに…もっと薄かったのに…というホクロ?シミ?が増えたことが本当にショックです!最初は薄いシミだったのに年月とともに黒くなり盛り上がりが確認できました。

病院で切除しようか本気で悩んでいます。そしてもう1つはほうれい線です!年齢が関係してくるのは承知ですが、私は子供の頃からこのほうれい線が深いのです!よく犬みたいだといわれます。もっと歳を重ねたらこのほうれい線はどうなるのだろうと怯えています。私はこの2つがコンプレックスであり、本当に憎いです。一刻も早く私の顔から追い出したい!おすすめの撃退法をどなたか伝授してください(泣)心よりお待ちしております。

敏感肌のニキビの治療法

私は、すごく敏感肌でニキビの洗顔料は強すぎて私の肌にはどれも合いません。ヒリヒリしたりカサカサしたりしてしまいます。
なので私のニキビ予防は、天然アロエ成分スクラブの洗顔料で顔を洗ったあと温かいタオルを顔に被せてその後にドラッグストアでも売っている500円以内で買える化粧水をたくさん塗った後にニベアパックをしています。

ビューティークレンジングバームの効果や使い方

そうする事によって、お肌がもちもちっとします♪
前はニキビで悩んでいましたがこれを始めたら旦那から「肌きれいになった?」と言われるようになりました!
旦那だけじゃなく友人からも「肌きれい!」と言われるようになり自信が付きました♪

食べ物も脂っこい物を控えてお肌に良い野菜や大豆製品やもずく酢なども良いと聞き最近は良く食べてます。
昔はファーストフード店などハンバーガー、ポテトを食べるのが大好きでバクバク食べていました。
ですが次の日肌が油っぽくなってしまい…食生活も大事なんだなと改めて思いました。

毎日野菜とれない人はコンビニやスーパーなどで売っているカット野菜なども良いと思います。
私も忙しくて野菜がとれない時はスーパーなどのカット野菜で絹豆腐と混ぜて青じそドレッシングをかけて食べています♪
人と話す時は誰でも顔を見て話すのでお肌にはこれからも気をつけようと思いました。

ほうれい線をなんとかしたい

30を過ぎた頃からほうれい線がとても気になるようになりました。若い頃は全く気にしなくてよかったのに、一気にオバさんくさくなってしまって、笑うのも気が引けましたし、写真を撮られるのが憂鬱で仕方なくなってしまいました。

ヴィオテラスCセラムの口コミ・評判

しかしいつまでも気にしてウジウジしている訳にもいきませんので、なんとか対策を考え始めました。毎日忙しくてスキンケアだけに時間を取る余裕はありませんでしたから、なるべくサッと済ませられるものがいいなと思っていました。そこでたどり着いたのがシワ専用の化粧品です。

ドラッグストアで安いものを試してみたりもしましたが、あまり効果がなかったので少し高価なコスメに手を出してみることにしました。そこで選んだのがポーラのリンクルショットです。これはアンチエイジングやシワ取りでは有名なクリームで、お値段もそこそこしますがネットの口コミでもかなり評判がいいみたいなので、意を決して買ってみました。

クリームは少し固めです。目尻のシワなんかにもいいようで、とにかく顔の気になるシワの部分に伸ばしてみました。特にほうれい線は念入りに伸ばしました。つけ心地もあまりベタベタしなくて良かったです。
1ヶ月ほど経つころにはかなりほうれい線はマシになっていたので効果には満足です。同じように悩んでいる方にはおすすめのコスメです。

とにかく肌がキレイだねと褒められ続けた私がアラサーになったらどうなったか?

自慢ではありませんが、私は昔から会う人皆に肌がキレイだねと褒められて生きてきました。
自分で肌がキレイな自覚はありませんでしたが、周りが言うならそうなんだろうと
ファンデーションはあまり使ったことがなかったし、スキンケア等も無頓着で、たま~にハトムギ化粧水を使うようなそこそこの生活していました。
ところが、最近とうとうアラサーに突入した私は鏡をみて仰天!

私の顔は昔に比べてシミとくすみが増え、おでこには定期的にニキビが出来るように…

今までほったらかしにしてきたツケが周って来たのかな…とか、もっと昔からスキンケアをしっかりしていれば…等
今更そんな後悔をしても後の祭りなので
今からでも出来ることをしよう!と、とにかくスキンケア用品についてたくさん調べたり、購入したり
カバー力が強いかったり、顔への負担が少なかったりするファンデーションをとにかく片っ端から試してみたりしました。

http://pompanotoday.com/

まずスキンケアなのですが、今までハトムギ化粧水をたま~に塗るだけでなんの問題もなかった私の顔は
それだけでは風呂上がりに乾燥が酷く、顔全体がパリパリするようになってきました。
なので、現在はしっとりしたトロトロの薬用化粧水を毎日使用するようにしています。
化粧水を使用した後はしっかり美容液セラムをなじませ、保湿のために百円均一で買ったラバー状のパックカバーを5分ほど被せています。

寝起きの時は、洗顔とパックを同時にできるパックがとても便利で、毎朝使用しています。

ファンデーションは、色々と試した結果クッションファンデーションが一番カバー力が強かったです。
少し前から韓国などで流行したクッションファンデーションですが、私はファンデーションをすると乾燥が原因なのか
粉が浮いたように甘皮が浮いてくるのが悩みでした。
クッションファンデーションはそういった事が無く、かつ均一に肌をパッと明るく、シミくすみクマ等もバッチリ消してくれるので、とても重宝しています。
また、子供の送り迎え等には粉のミネラルファンデーションを使っています。
クッションファンデーションよりカバー力は落ちますが、何よりミネラルなので
長時間使用していても顔の負担にならない事、手軽に使用出来ることが気に入っています。

一度できたシミはなかなか消えたりは無いと思いますが
少し前まで気になっていたくすみは明らかに減少傾向にあると思います。
たとえ肌がキレイだったからといって、スキンケアを怠っていいという理由には
ならないのだな、と身を持って勉強しました。

高校生時代の体育祭で・・

みなさん、日焼け止めは塗っていますか?

私の肌は色白な方だと思います。
が・・
ずっとずーーっと後悔している事が1つあります。

それは、高校生時代の体育祭で日焼け止めを
塗っていなかった事です。
肌に関して無頓着でした。

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体育祭が終わる頃には、肌は真っ赤、ヒリヒリ、痛みさえもありました。

それでも若さでしょうか・・?
特に気にもとめておらず、皮がめくれようが
肌が黒くなろうが、どおってことなかったのです。

しかし、確か大学生に入った頃からでしょうか?
一年中、夏でも冬でも雨でも晴れでも曇りでも台風でも・・
室内にいても
とにかく起床し、洗顔し、日焼け止めを塗る生活に
変えていきました。

そんな努力も虚しく、やはりシミはポツポツと
25歳を過ぎたあたりから出現するように・・

今更後悔しても遅いのですがどうしても
高校生時代の体育祭で日焼け止めを塗らなかった事が
後悔の塊となっています。

高校生の頃から登下校は日傘をさしていましたが
なぜか体育祭の日だけは日焼け止めを塗らなかったのです。

時を戻せたらどれだけ幸せなことでしょうか。

私はお肌に関してとにかく日焼け対策が一番大事だと思っています。
日焼け止めを塗るだけで防ぐ事ができるトラブルがいくつもあると思います。

ニキビ肌との戦い 治し方

ニキビに悩んでいる方は、世の中に数えきれない程いらっしゃると思います。私も長いことニキビに悩まされてきました。本日は私がどのようにして、ニキビ肌を改善してきたか、ご紹介させて頂きます。

私がニキビに悩み始めたのは、高校3年生の時です。受験の為学校の後塾に通い、コンビニで買った菓子パンを夕飯にしたり、遅くまで勉強したりと、不健康な生活が続いていました。そのためか気づいたら非常に沢山の赤ニキビが顔中に広がり、写真を撮ってもニキビが目立ち、人と会うのが恥ずかしくなりました。

http://www.stoptovalloletesalvater.com/

大学に入学してもニキビは全く治らず、アルバイトで接客をしていたら、お客さんにどうしたのかと心配されるくらいひどい赤ニキビが顔中にできてしまいました。触った感じもボコボコで、自分の顔を見る度に悲しくなりました。

皮膚科に通い薬を塗っても治らず、途方にくれましたが、このままでは嫌なので、とにかく雑誌などに載っていたニキビ治療法を全て試してみることにしました。

まずは、赤ニキビを化粧で隠したくなりますが、我慢をして、ファンデーションは塗らず、日焼け止めを軽く塗るだけにする。洗顔は石鹸など使わずに、こすらず、水だけで軽く洗う。洗顔後はあまりタオルでふかない。コラーゲンが入っている飲み物を2.3日に一回は飲む。ニキビが痛くても、触らない。野菜を沢山食べる。安いマスクを大量に買い、週に一度はパックをする。
少し治ったと思っても、また酷くなったりと、繰り返しますが、諦めずに続けました。

使ったスキンケア商品はとても多いのですが、何よりも一番効果の高かったのは、草花木果です。もちろんそれを使ったからといって、1週間で良くなるわけではありませんが、草花木果のスキンケア特に美容ジェルは悪化することが全くありませんでした。もちろん個人差はあると思います。高価なスキンケア、例えばランコムやクリニーク、も使いましたが、私の場合はニキビは悪化してしまいました。

ニキビとの戦いは5年くらい続きましたが、23歳にはとても綺麗に治り、幸い跡もボコボコにもならず、肌がきれいで良いねと同僚に言われるまで回復しました。

ニキビに悩んでいる方は、ぜひ諦めないで、自分に一番合う続けられる方法を探してみてくださいね!

老け見えの原因NO.1「ほうれい線」との格闘

年をとるにつれて肌悩みはだんだん増えていくものですが、私が最近悩んでいるのは「ほうれい線」です。

以前はまったく気になっていなかったのですが、鏡を見る度、「あれ?」と感じるようになりました。

鼻の横から口のまわりに向かって確実に刻まれているシワ。http://ouragfuture.com/

これがあると一気に顔が老けた印象になりますよね。

すでに出来てしまったほうれい線、何とか薄くする方法はないのでしょうか。

同年代の女性を見ていると、確かにほうれい線がくっきりしている人もいますが、全然目立たない人もいます。

きっときちんとケアをしているんでしょう。

私もこれを機にケアを始めようと思い、ネットや雑誌を読み込んで、ほうれい線を消すアイディアを集め始めました。

その中で自分にもできそうなものを早速始めてみました。

まず、気軽にできるやつが「舌まわし運動」です。

口を閉じた状態で、舌を伸ばしてぐるっと口の中を一周させるというもの。

ちょうどほうれい線のある頬のあたりを舌で押すようなイメージです。

やってみると結構頬の筋肉が痛くなり、効いているような気がしています。

あとはしっかり保湿することがほうれい線予防に大事なんだそうです。

毎日のスキンケアの最後に、“シワ改善美容液”を口もとに塗っています。

これで少しは老け見えが改善されるとよいと思っています。

何歳になってもお肌の悩みはたくさん

私には学生時代から変わらないお肌の悩みがあります。ネオちゅらびはだの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ!

それはニキビです。私は元々ニキビができやすい体質で環境の変化によるストレス、食べ物、睡眠不足などによりすぐにニキビができてしまいます。睡眠不足のときが一番ニキビができやすく、いくらスキンケアを頑張って行い、野菜をたっぷり食べても全然治りません。

睡眠は疲れだけじゃなくお肌にも大きく関わってくるので最近は眠くなくても布団に入り、出来るだけ早く寝るように心がけています。また学生時代にできていたニキビの跡が消えないことにも悩まされていて、ビタミンを多く取ったり内側から改善する努力をしています。そして季節の変わり目だからなのか毛穴にも悩まされています。

鼻やほお、眉間など毛穴が詰まってしまい、白くぶつぶつと浮き出てしまいます。化粧を落とすときには丁寧にしっかりと落とすようにしていますが、なかなか改善されず悩んでいます。本当は手で押し出したり、毛穴のパックをして押し出してしまいたいのですが、かえって悪化させてしまうと聞いたことがあるのでできずにいます。

たまに銭湯で塩サウナに入るとき、鼻や眉間部分に塩をつけて優しく擦るのですがそれをするとツルツルになって毛穴も気持ち小さくなったような気がしました。やりすぎはよくないと思いますがたまに塩で引き締めるのも良いのかなと思いました。

25歳の肌の悩みについて

私は25歳女性、専業主婦をしています。仕事をしていましたが、妊娠が発覚して退職しました。現在は夫と子供と3人暮らしをしています。家事があり、自分のスキンケアに時間をかける余裕がなく、乾燥肌とほうれい線に悩んでいます。ビューティークレンジングバームの口コミ

もともと乾燥肌の体質でしたが、子供を出産してからは化粧水や乳液なども後回しになり、さらにひどくなったような気がします。また、ほうれい線もうっすらあったのですが、乾燥によってさらにひどくなりました。しわやほうれい線は肌の乾燥によってひどくなると聞いたことがあります。

しかし、家事と子育て、また、私が専業主婦で夫の給与のみでの生活で価格の低い化粧水や乳液しか使用できないなど、様々な悩みを抱えています。

肌トラブルが多いと年齢も老けて見られがちなので、周りからどう見られているのかも不安です。現在できる対策としては、あまり化粧しないことと、水分を多く摂取して体の内側から潤いを保つことです。化粧すると皮脂や乾燥でさらに肌トラブルの原因になりかねないので、外出する際は日焼け止めのみ塗布しています。

子供がもう少し大きくなって、私が就職して金銭的にも家事育児に余裕が出来たら、乾燥肌に特化したスキンケア商品を試してみたいと思います。

繰り返すブツブツ、、、花粉症のせい?

私の肌は色白で、昔から日焼け止めなども小まめに塗っていなかったので30代の現在、シミがたくさんあります。

シミはメイクをすればごまかしがきくのでそれほど困ってはいなかったのですが、

ここ半年くらいで、おでこに4カ所、口周りに3カ所、ニキビのようなブツブツが出来ては潰して、を繰り返しています。

ブツブツは出来たら痛いし、上からメイクをして隠そうとしてもなかなか素人には綺麗にカバーしきれません。http://www.fansfirstcoalition.org/

若い時はあまりニキビに悩まされたことがなかったので、これは歳のせいなのか、ホルモンバランスのせいなのか、2度の出産を経て体質が変わったのか、

何が原因かは分かりませんがインターネットで自分なりに調べてとりあえず食事改善と、ビタミンと必須脂肪酸のサプリを摂取しようと考えました。

食事はいろいろと試してみましたがあまり効果が出ず、相変わらず出来ては潰しを繰り返すブツブツにストレスを感じ薬局へサプリを買いに。

サプリにも種類がたくさんあってどれが自分に合うのか分からないので薬剤師さんに聞くことにしました。

すると薬剤師さんが私のブツブツを見て一言。「もしかしてここ数ヶ月で出来ましたか?もしかしたら花粉症が原因かもしれませんね。」

サプリの売り場から別の売り場へ移動し、同じくビタミンやら漢方が入ったタブレットをお薦めしてくれました。

悩まされたブツブツ、自分で調べたり友人に聞いたりしていましが、まさか花粉症が原因かもしれないということは考えたこともありませんでした。

とりあえずお薦めされたタブレットを飲み続けて約1か月がたちますが、気持ち的にブツブツが薄くなったかなとは思うものの、

正直完全に綺麗になってはおらず、薄いながらも出来ては潰してを繰り返しています。

花粉症の時期が過ぎてお肌の改善が見られない場合はまた色々と模索していかなければならないのが今から憂鬱な気分です。

更年期症状の一つ、肌の乾燥とかゆみ

もうすぐ50になる年齢となり、私自身にもああ、これが更年期なのね、と思うような症状が一つ一つ見られるようになってきました。もともと私の肌はどちらかというと脂っぽくて、ニキビに悩まされた時期も何度かあるくらいで、乾燥などとは無縁だったのですが、40代に入った頃から自分でも信じられないくらい敏感肌になってしまいました。

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特にひどいのが口周りの乾燥で、肌が赤くなって皮がむけてしまうこともあります。こうなってしまうと、使用するスキンケアアイテムが限られてくるようになって、それまで使えていたものが、強烈に肌にしみるようになってしまいます。

季節の変わり目なのか、生理周期なのか、花粉の時期なのかよく分かりませんが、一年に何度かものすごく肌が過敏になってしまう時があり、その時はスキンケアタイムがものすごく憂鬱です。敏感肌用のとろみのある化粧水は手放せなくなり、保湿クリームは赤ちゃんでも使える肌に優しいものを、医療機関で処方してもらっています。

でもそのクリームを塗りすぎると、もともとの脂肌が顔を出すのか、ニキビのようなものが出来てしまったりするんですね。まさに肌が不安定、揺るぎっぱなし状態で、これに加えて目の周りが猛烈に痒くなる時もあってストレスです。

ニキビ専用のクリニックについて

私は強いストレスにさらされると、ニキビや肌荒れが酷くなります。友達や知人に指摘され治療する必要があると感じましたが、どうすれば良いかわかりませんでした。

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そこでプロに教わる方が早いと感じたので、ニキビ専用のクリニックに半年間通いました。高額で20万円近くかかりましたが、特殊な機械により肌荒れの原因は肌の乾燥によるものが一番大きいことがわかり、改善用のニキビクリームをいただき、家で治療する事になりました。やはりクリニックで支給されたものであったため、数週間もするとニキビの赤みもほとんど消え、痛みもなくなりました。

ここでもっとも重要と感じたことは洗顔です。洗顔はそれまでの間安いものを常に使用していましたが、支給された物の中に、洗顔用クリームとクレンジングを使用する事により肌表面に付着した油を落とし、その後美容液と乳液を使用すると効き目を感じることがすぐにわかりました、

問題は数ヶ月後に新しく処方されたクリームが肌に合わなかったことです。洗顔により劇的に効果が現れることは非常に喜ばしいことですが、それはプラスにもマイナスにも働くということです。

最初に処方されたニキビクリームは肌に合っていたためすぐに効果が現れましたが、数ヶ月後に処方されたニキビクリームは肌が荒れてしまい、かなり痛みを伴ってしまいました、人の肌は繊細で人によりアレルギーなどもあるため、違和感を感じたら医者とこまめに連絡を取り、改善することが良いと思います。

最終的に、肌荒れが良く人も多いと聞くので、悩みのある方は一度相談に行くことも良いと思います。

仕事の都合で髪を染めてみた

私の髪は皮膚が弱いみたいです。この間、急いで自宅で髪染めをしたら、翌日からすごいふけが出てきました。最近は、髪の洗い方が変わって汚れを落としている実感があったのですが、これで何か肌トラブルが起きないか心配です。

シロジャム(Sirojam)の効果

とにかく毎日お風呂に入って洗っておけば適当にしていても大丈夫だろうとやっていた時には頭のうしろにニキビができていることもありました。最近は華麗なのか、あまり脂身を感じなくなっていたのでっすが、今度は反対にふけに悩まされる気がします。

これが1次的なものだということを願っています。しかも、染料を落とすときの温度が高かったのか少し染まらない部分がありました。ショートヘアなのに、これは残念。でも頭が重くならなくてよかったです。

乾燥で足がかゆくなるのと同じ現象なのかな、こちらは本当に乾燥で肌のバリアが弱まっているからちょっとした刺激でかゆくなるものだと思っていたけど同じ理由でなら、トリートメントで何かケアしたら現象はなくなるのかな。そもそも地肌につけていいものってなんだろう。体のケアって一つ一つが細かくてどれをチョイスするのがいいのか本当にわからない。誰か、オーダーメイドで作ってくれないかな。

定期的に出来るニキビについて

思春期にニキビが出来る人も多いと思いますが、私は中高校生では一切ニキビは出来ず、社会人になりニキビが出来るようになりました。

主に発生する箇所はおでこです、いろいろな洗顔料やスキンケアを使用していたのですが、油断するとすぐに出来てしまいます。

会社になにも肌のお手入れをしていなくてもめちゃめちゃ肌がきれいな人もおり

正直何をしたらいいのか分からなくなってきました。http://creatingperspectives.org/

その人は凄く陽気な人でストレスなんてまるで無さそうな人でした。

色々肌のお手入れ方法を模索していたころ、ネットで肌の最大の敵はストレスであるという記事を見つけました。

この似たような記事はたくさんありました。

確かに考えてみると毎日辞めたいと思い、仕事をしていました。

まずは内面から変えていこうと決心致しました。

楽しくをモットーに仕事をするようになってからは、毎日が楽しくなり

肌の質も変わってきて、ニキビを出来にくくなりました。

それでもたまにニキビが出来ますが、もうしばらくするとニキビが出来なくなる気がします。

ちなみにですが、楽しくをモットーに仕事をしてから1年ほど経ちました。

肌のために仕事に対する姿勢や生活を変えると肌がきれいになるばかりか

人生が楽しいと思うようになった話を紹介させて頂きます。

10年以上悩まされている背中ニキビ

皆さんは背中ニキビというニキビを知っていますか?私はかれこれ10年以上、背中ニキビに悩まされています。ビハキュア

初めて背中ニキビができたとき、いつもと変わったことは何だったかを思い返すと、やけに背中の痒みがありました。母に背中を見られたとき、母はとても驚いた顔で、「背中どうしたの?」と聞かれました。背中の痒みに関しては自覚があったので、気になってみてみると、ポツポツした赤ニキビが背中全体に広がっていました。その時から今でも、背中の痒みが治まらず、ニキビも治っていません。

皮膚科に受診に行きまして、塗り薬を頂きました。それからずっと塗り薬を塗り続けていますが、未だに治る気配はありません。多分ニキビができやすい体質なのか、最近は背中だけでなく、顔にも出るようになり、化粧で誤魔化す日々です。

また、背中の痒みからニキビを潰してしまうことが多々あります。やってはいけないことだと思いながら、ついつい手が背中に伸びていくのを抑えられません。結果、ニキビを潰してしまい、かさぶたになり、また痒みからかさぶたを剥がしてしまうという悪循環になっています。皆さんにも、ニキビを我慢できずに潰してしまった経験あると思います。しかし、私のように、かさぶたができてから悪循環に陥るので、今すぐ、絶対にやめてください!

それからは、周りの女の子達が綺麗な肌で、海で水着を着て遊んだりしているのを見て、いつも自己嫌悪に陥ってしまいます。どうして私の肌はこんなに汚いんだろう…と、考えない日はありません。出来ることなら赤ちゃんの時のようなすべすべ肌に戻りたいです。

自分が痒みを我慢できないことが悪いと分かっていながら、薬の効果があらわれないことに苛立ちを感じてしまいます。夏の季節が巡ってくる度に、悶々とした気持ちになる自分にはもううんざりしているので、他の女の子たちのように笑顔で遊ぶことが私の一つの夢です。

女性の方でも男性の方でも、ニキビは非常に厄介なものですよね。たくさん気にしてしまう気持ちはとてもよくわかります。私はこれからも治療を続けて、いつか必ず背中ニキビを気にせず生きられる日がくると信じています。今悩まれている皆さんも、私と一緒に頑張りましょう!

気づかないうちにほうれい線ができていた

子供、小学校4年生。写真が大好きで子供と一緒にスマホでパシャリと一枚撮ったら、そこに写っていたのは私ではない私がいました。子供のハリのある肌に比べて何とも言えない私の肌を見てビックリでした。

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その中でもほうれい線が目立ってしまい、そのせいか頬がコケて見えてしまいました。写真を撮ったのも5年ぶり、育児が忙しくてゆっくりと鏡を見る時間もない、久々に見た私の顔。その時に急いでスマホでほうれい線を消す顔のトレーニングを調べました。

頬をプクッーっと膨らませて、空気を右に左、上に下にと動かしてハリを出すのです。確かに写真を撮る時にちょこっと怒ったように頬を膨らませると少し若返ったように写ります。私はこれは効果ある!このトレーニングを続ければ頬が鍛えられると暇さえあれば頬トレーニングをしています。

内からだけではなく、外からもと思い、ローラーをするようにしました。これは、皮膚自体を上に上げる事でほうれい線がなくなるのではないかと思い始めたことです。一時鏡を見ずにお手入れしなくなったら老化が早いと改めて実感させられました。毎日のチェックだけではなく、時々写真を撮る事で鏡と違う自分を発見できる事に気づきました。

思春期ニキビと大人ニキビに悩んでいる方へ

ニキビのトラブルは思春期から悩んでいる方も少なくないと思います。学校や外出先で人と会うことが多くて、人の視線が気になる時期にニキビができちゃって気になる!

でも、思春期ニキビの原因はホルモンバランスが安定しなくてできるから、大人になるまで待てばよくなるものなの?大人になってもなかなか治らない人も…

それでも、気になっているのは今だから、今治したい!そんなとき必要なものって何を揃えればいいの?ニキビ予防に仕えるものは?ニキビができてから使えるものって?いろんな種類があってわからない!

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思春期ニキビは成長期の皮脂の過剰分泌が原因で、皮脂の分泌が増えて毛穴が詰まってしまっている状態です。放置していれば自然と治るといわれています。

それに対して、ホルモンバランスが安定してきた大人ニキビの原因はメイクの洗い残し、不規則な食生活、寝不足、飲酒や喫煙、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど体の外側と内側からのものがあり、両方からのケアが必要です!

ニキビができないために大事なことは規則正しい生活と、栄養の偏らない食生活をビタミンB群、ビタミンCなどを積極的にとることです!

ニキビができてしまっても絶対に潰さないことも、ニキビ跡を残さないようにするために大事です!

もし、スキンケアや生活を見直してみたけど治らない…原因がわからない…という場合には専門医に相談してみましょう!

便秘が気になる人におススメの水とは?

秋の季節になると、美味しい食べ物もたくさんスーパーで見かけるようになりました。私も家族も食べるのが大好きなのでたくさん食べてしまいます。

私のように運動嫌いな人でも便秘が解消できる方法はあるのでしょうか?

シロジャムを売ってる場所はある?

一週間くらい前に、会社の同僚と食事をする機会がありました。そこで、「私、便秘に悩んでいて」と話をしたところ、「私もそうだよ」と私の悩みに共感してくれました。私は今、お水をたくさん飲むようにしたけど便秘がなくなってきた気がする、とアドバイスをくれました。飲み方は、一日1.5リットルから2リットルを3~4回に分けて飲むといいそうです。

ただ、どんなお水でもいいという訳でもなく、「高機能ミネラルウォーター」、できれば「サルフェート(硫酸イオンとミネラル成分が結合してできた無機化合物の総称)」を含んでいるミネラルウォーターが便秘には効果的と教えてくれました。有名な物では、硬水の「コントレックス」や、冷え性にも効果のある「ゲロルシュタイナー」があるとの事。

高機能ミネラルウォーターは先に挙げた物以外にもたくさんあるそうですが、街のドラッグストアなどで手に入りやすいのは、この二つだと思うと言っていました。この便秘解消法なら私でも気軽に続けられると思い、購入してみる事にしました。

毛穴が目立つのが悩み

私はすっぴんでも化粧をしても毛穴が目立つのが悩みです。顔を触るといつもザラザラで、これまでもピーリングや毛穴パックなど試したけれど改善されず、嫌だったけれど半ばあきらめていました。あまり高価なものを試す余裕は無かったからです。http://www.watermarkskiclub.com/

しかし、ある時ドラッグストアでおうちエステを謳う新発売の洗顔を発見。しかもお値段も500円ほどと超お手頃。効果があるか分からず悩みましたが、駄目元で試してみよう!と決意して購入。商品の説明に「朝使うと化粧のりが違う」と書かれていた為早速翌日の朝に使用しました。

びっくりです!今まで色々なものを試してもあまり効果が無かったのに、一度使っただけで気になっていた鼻や顎のザラザラがほとんど無くなったんです!これは凄いと思い毎日使っています。おかげで以前のようなザラザラの顔ではなくなりました。

しかし喜んだのも束の間、確かにザラザラは気にならないけれど、鏡で見ると毛穴が詰まってぽつぽつ白く見えるのは変わっていませんでした。あれこれ調べて保湿が良いと知り、今度はパックをしてみました。今度ははっきりとした違いはありませんでしたが、少しずつ毛穴が目立たなくなってきたような気がします。もう少し続けて様子をみてみようと思います。

悩みの種が増えるばかり

肌のぼつぼつの原因を知りたい、洗顔もしているし、お風呂のじょうきで肌は柔らかくなっているから汚れは取れているはずなのに効果が見えないのが綾見です。昔から、なかなか肌のぼつぼつとか毛穴の開き具合が悪くて、同年代よりも老けて見えるのが悩みの種でした。

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30代手前になっても変わらず。悩みが増えるたびに、街を歩いている人あいったいどんなおていれをsしているのかが気になります。街頭アンケートみたいに、生きあり聞くのは世の中的にまずいし、シュフティとかでアンケートとっても信ぴょう性に欠けるので使える情報かどうかはわかりません。

自分の目で見てこの日小野方法を聞いてみたいと感じてしまうのが実情です。みんなどんなおているんでしょうか。毛穴とかはだのざらざらって誰もが悩んでいるけど、その程度は人によりけりだと思います。レベル別に信ぴょう性のあるデータをリアルタイムに知っておきたい。

その前に誠実な人間がどれだけいるのか。お手入れを教えてくれる人がどれくらいいるのかが不思議です。そういう信ぴょう性のありサイトがあればいいなと思いつつ、あってもそれが自分のネット網に引っかかってくれるのかという問題があるわけで、これもまた大変。